欢迎来到青春期：9~18岁孩子正向教养指南（310356）

当孩子进入青春期时，大多数父母不知道该如何处理与他们的关系。这个时期，养育任务变得越发艰难，你必须摸爬滚打去搞清楚什么时候该握紧孩子的手，什么时候该放手；什么时候该引导，什么时候该跟随；什么时候该说出你的想法，什么时候该保持沉默。在本书中，已经当上爷爷的啥佛学霸兼临床心理学家卡尔-皮克哈特用他的亲身经历、30多年的咨询实践以及令人信服的广博知识，从积极正面的角度告诉父母这个时期的重要性、关键性和独特性，娓娓道来青春期心理发展的3个主要阶段中常见问题的解决方法，帮助你培养一个独立自主和自我负责的孩子。·青春期早期（9～13岁）注意力分散、不安于现状又不愿意改变、开始反抗父母、不愿意学习等。·青春期中期（13～15岁）对他人的评价非常敏感、纠结于自我身份认同、被一些所谓的“朋友”引入歧途、不幸成为社交暴力的目标等。·青春期末期（15～18岁）约会安全问题、恋爱问题、物质滥用（抽烟、喝酒等）、沉迷于网络等。

卡尔·皮克哈特 （Carl Pickhardt） 已经当上爷爷的哈佛学霸，著名心理学家，美国心理学会成员。哈佛大学英语学士，哈佛大学教育研究生院咨询医学博士，得克萨斯大学咨询心理学博士。著有15本育儿图书，如《欢迎来到青春期》（Who Stole My Child，皮克哈特根据他30多年的咨询实践，为父母提供了引导青少年发展的实用建议）等。目前从事私人咨询及教育培训。

◎李松蔚、李璇、沈家宏、晴天妈妈等专家倾力推荐。◎了解青春期阶段孩子、父母和亲子关系的变化。◎理解孩子在青春期不同阶段的心理发展特点。◎你以为种了一个小宝贝，会收获一枚炸弹，其实这是一种刻板印象。◎搞清楚什么时候该握紧孩子的手，什么时候该放手；什么时候该引导，什么时候该跟随；什么时候该说出你的想法，什么时候该保持沉默。◎通过正面引导的方式来帮你解决亲子冲突、厌学拒学、情绪化、同伴压力、沉迷网络、抽烟喝酒等问题。◎已经当上爷爷的哈佛学霸兼临床心理学家卡尔?皮克哈特，用他的亲身经历、30多年的咨询实践以及令人信服的广博知识，娓娓道来令人安心的工具和方法。

第1章 孩子的变化 “想想吧，如果你忠诚的狗开始表现得像猫一样冷淡疏离，你会怎样？” 在我们的一生中，不管是内心世界还是外在现实，都在一刻不停地发生变化，这个变化过程不断地颠覆和重置我们的生存条件。它不断改变我们的环境、体验或状况，从旧的、相同的、已知的，到新的、不同的、未知的。青春期就是这样一个不断经历变化的过程，所以父母要应对的挑战实在是太多了：重设心理预期、识别青春期迹象、了解青春期的基本变化、密切留意孩子的自尊。 重设心理预期 我所说的预期，是指人们选择持有的那些心理定式，这些心理定式帮助他们在漫长的人生中，在时间的流逝和环境的改变中预估自己的应对方式。人类的推荐技能之一，就是知道如何为将来做好现实的准备。 在养育进入青春期的孩子时，父母能否预见孩子的下一步变化很关键。当一些正常的改变、矛盾、问题和冲突出现时，对常见青春期变化的现实预期可以使父母避免被蒙在鼓里。为了理解现实预期的重要性，可以考虑一下当预期不现实时会发生什么。具体地说，不妨考虑一下当三种预期（预测、期许和条件）不现实、不符合青少年的成长现状时，会发生什么，父母又会产生怎样的情绪反应。 未实现的预测（父母认为“会发生”的事情）会导致父母的焦虑和担忧。“发生什么了，为什么孩子不像从前那样喜欢和家人待在一起了？” 未如愿的期许（父母“希望发生”的事情）会让父母感到失望、被辜负。“发生什么了，为什么孩子不像以前那么用功了？” 未满足的条件（父母认为“应该发生”的事情）会让父母感到愤怒、被背叛。“发生什么了，为什么孩子不像以前那样什么都跟我们讲了？” 现实的预期可能是：相对父母而言，青少年更愿意与同龄人为伴；学习成绩不再是个人的头等大事；与父母的交流中会出现更多疏忽大意或故意为之的谎言。拥有现实的预期可以帮助父母冷静地调整自己的情绪，并对一些虽令人难以接受但通常会出现的发展性变化做出理性的反应。 一些预设的心理定式，如心理预期（无论是预测、期许还是条件），如果没有得到满足，就可能会产生一些不愉快的情绪，所以，在任何一种事与愿违的情形下，父母都有可能情绪失控。例如，当他们被焦虑、失望或愤怒冲昏头脑时，就会不假思索地说出一些不该说的话，让大家都不好过。 “你过去是多棒的一个孩子呀，现在是怎么回事？” “你在学习上变懒了！” “我再也不能相信你了！” 当然，正如前面描述的那些常见青春期变化一样，“预期”某些变化会发生并不意味着要“接受”或“赞同”。我认为父母要坚持让孩子做到：①一直参与家庭生活；②努力学习、不放松；③和父母说真话。但是，如果他们已经预料到青少年可能会出现一些与童年行为相比令人大跌眼镜的行为，那么一旦发生这种变化，他们做出冲动、过度或适得其反的反应的可能性就会小很多。 事实上，如果对孩子更“青少年化”的表现早有预期，父母就可以冷静地、理性地、实事求是地、恰如其分地解释正在发生的事情。“我们理解，你这个年龄的孩子可能会变得跟以前不一样。你可能认为，用不着跟着我们一起出门了，可以不写学校留的作业了，不想说的事情就可以不跟我们说了。当然，这些态度上的变化都是正常的，因为你觉得自己不是小孩子了，想表现得更像大人了。我们说这些不是在批评你，也不是要说服你改变想法。虽然我们对你的这些态度改变并不意外，但这并不说明我们打算接受你的那些行为。只要你还在我们的照管之下，我们就得为你操心。所以，有些话我们要跟你说清楚。在家里你不能当甩手掌柜，在学校要按时完成作业，大小事情都要告诉我们，不准隐瞒、不准撒谎。这是硬性要求，要是做不到，你就得受点惩罚。” 那么，父母从何得知孩子的青春期什么时候开始呢？ 识别青春期迹象 事实上，这并不难判断。以下是大约29个恼人的行为变化，通常出现在9～13岁之间，也就是小学高年级或初中低年级。这些变化通常让父母不愿接受，因为它们发出了青春期已经开始的信号。 为什么是“恼人”的呢？因为这些变化和其他类似的变化消除了父母对一个孩子的过往定义，这个定义是父母业已习惯的，却是孩子想努力去改变的，因为他想开始一段个性化的、独立的成长过程。

作者声明 前　言 致　谢 第一部分　青春期的到来标志着童年的结束（8～9岁）变化进行中 第1章　孩子的变化 /2 第2章　父母的变化 /18 第3章　关系的变化 /34 第二部分　青春期早期出现的问题（9～13岁）与童年的告别 第4章　混乱与分心 /48 第5章　怯于尝试与无聊 /54 第6章　反抗与冲突 /65 第7章　不愿做家务和不愿学习 /81 第三部分　青春期中期出现的问题（13～15岁）建立朋友圈 第8章　青春与脆弱 /92 第9章　同龄人与高人气 /105 第10章　铁打的友情 /114 第11章　校园暴力 /122 第四部分　青春期末期出现的问题（15～18岁）表现得更成熟 第12章　冒险与准备 /134 第13章　约会与浪漫 /142 第14章　物质使用 /155 第15章　互联网 /169 第五部分　“试独立期”出现的问题（18～23岁）自力更生 第16章　毕业分离 /180 第17章　苛求与压力 /186 第18章　自律的必要 /193 第19章　争取独立 /198 第六部分　特殊情况 让青春期变得更紧张的因素 第20章　父母离异 /214 第21章　成长速度异常 /225 第22章　任性固执 /230 第23章　独生子女 /237 后记　教养成年子女 /241