烧不死的鸟是凤凰：12个步骤带你重塑职业和生活 （310507）

无论是工作还是生活，你都难免遇上压力和困难。唯有常怀“烧不死的鸟是凤凰”这种积极的、平常的心态，才能成为真正的优 秀人才。 本书介绍了12个步骤，带你重塑职业和生活。你将学习如何养成 “烧不死的鸟是凤凰” 积极态度，走上实现目标的快车道，在快速变化的经济环境中，设定“灵活”目标。你将获得消除负面情绪的关键方法，学会消除时间和生产力的浪费，特别是不成为电子邮件、即时消息和其他电子通信设备的奴隶。你还将掌握一个12点公式，将生产率提高四倍。此外，你还将获得建立重要的人际关系的智慧建议。

博恩·崔西（Brian Tracy） 全球知名的时间管理大师，世界500强企业推崇的绩效思想家。他为75个国家及地区的1000多家大公司以及10000多家中小企业做过咨询及顾问工作，主题涉及领导力、管理、专业销售、商业模式再造和利润提升等。著有畅销书《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则》《吃掉那只青蛙2：高效率学习手册》《高效率工作手册》《烧不死的鸟是凤凰》等。

传说 凤凰是人世间幸福的使者，每500年在生命即将结束之时，便会投身于熊熊烈火之中自焚，重生后，羽毛更华丽，声音更清亮，神态更威严。 外部环境风云变幻，人生挫折和压力难免，唯有以“烧不死的鸟是凤凰”这种积极的、平常的心态才能成功。 在本书中，你将学习如何： ☆养成 “烧不死的鸟是凤凰” 积极态度 ☆走上实现目标的快车道 ☆在快速变化的经济环境中，设定“灵活”目标 ☆发现消除负面情绪的关键方法 ☆消除时间和生产力的浪费，特别是不成为电子邮件、即时消息和其他电子通信设备的奴隶 ☆掌握一个12点公式，将生产率提高四倍 ☆学习如何建立重要的人际关系

PREFACE 前言 凤凰[1]的神话广为人知。凤凰是一种神奇的鸟，浑身闪闪发光，能活几百年，逝于火焰之中。然后，它会在灰烬中重生，开始新的一生。 伟大的古罗马诗人奥维德在他所著的《变形记》一书中讲述了一个故事： 有一种鸟，亚述人称之为凤凰，它能自己再生。 它不吃水果菜蔬，只吃香脂香草。 在活完了500年的寿命后，它便用喙和爪子在摇曳的棕榈树上为自己筑巢，铺上桂皮和甘松，上面点缀着肉桂片和黄色的没药。 据说，从父亲的尸体上会诞生出一只也能活500年的小凤凰。 小凤凰一天天长大，等有了力气能够负重，就背起自己的摇篮——父亲的坟墓，从棕榈树上飞起，顺着微风到达亥伯龙神之城，把巢放在亥伯龙神庙的庙门前。 ——《变形记》，奥维德，15：392-407 （理查德·斯莫利译） 凤凰也是历史的一部分。古罗马最伟大的历史学家之一塔西佗说，公元34年在埃及就可以看到凤凰（其他古代资料显示这个年份是公元36年）。由于这种鸟的寿命较长，因而它的出现被认为预示着一个新时代的到来。 当然，每个时代的人都相信自己正处于一个新的时代，这些想法都是对的——因为每个时代都有自身独特的处境、困难和机会。我们现在也不例外。 一句经常被引用的阿拉伯古谚语说：“比起父辈来，我们更像是自己的时代塑造出来的。”这意味着，为了生存和繁荣，每个人都有义务理解并适应我们所生活的时代。就像凤凰一样，我们可能需要由所处的新时代来重塑自己。 1983年，我做了一个名为《成就心理学》的语音节目。它已经成为历史上个人成功和成就类最受欢迎的节目之一，拥有超过100万听众。它被翻译成20多种语言，改变了无数人的生活。 《成就心理学》讲述的内容，我称为成功的内心游戏——怎样组织你的想法、态度和个性，怎样设定目标、与他人相处、理解自己并宣泄负面情绪来成就非凡的事业。 1983年以来，时代发生了巨大的变化。我们进入了互联网时代，也经历了互联网泡沫；我们经历了一场正在加速的技术革命，也经历了几次不同的政治变革和总统轮替。1983年的中国，经济才刚刚起步，今天它已经是世界上最蓬勃发展的经济体之一。 今天，你经常听到人们谈论“重塑自己”。通常这与他们的外部形象有关——让自己看起来更时尚，对最新的技术噱头和小玩意儿更老练。 是的，你确实需要重塑自己，但改变形象只是一小部分，而且远远不是最重要的。你想要有与过去不同、比过去更好的结果吗？这比买一副新的名牌眼镜要付出更多。就像凤凰一样，你必须从旧“巢穴”中重生并重塑自己。 在本书中，我将向你展示如何做到这一点。我更新了我的《成就心理学》，新增了一些前沿研究和创新的概念，这些研究和概念与我们所生活、工作的这个新的、互联网的、全球化的世界息息相关。本书包含了一系列强有力的想法，我发掘了这些想法来帮助你在这个新世界中竞争——你可以利用这些想法在未来的几周、几个月和几年里完成比你一生梦想的还要多的事。 我将取得非凡成就分为12个步骤，每章介绍1个。它们是秘密吗？不，它们是众所周知的法则，但因为很少有人使用它们，它们也可能是秘密。只有极少数人将这些概念应用到他们的生活中。这些人都有一个共同点：他们在各个领域都取得了成功。 成功人士的12种品质 1.他们理解并运用思想的力量。 2.他们通过专注于自己梦想的东西来释放自己最大的潜力。 3.他们用乐观主义来激励自己达到最佳表现。 4.他们知道如何让别人喜欢并尊重他们。 5.他们设定目标，并始终如一地努力实现目标。 6.他们安排时间以达到最佳的效率。 7.他们知道如何为自己创造财富。 8.他们正在走向财务独立。 9.他们知晓并运用创业的关键点。 10.他们自律。 11.他们有高超的解决问题的能力。 12.他们通过专注于能带给他们快乐的东西来简化他们的生活。 [1]在本书中，“凤凰”翻译自“phoenix”，在西方，“phoenix”指不死鸟，象征重生、复苏等，结合中文语境，翻译为凤凰。——译者注

前言 第1章 转变思路，改变生活 因果规律 自我概念 改变你的解释风格 反馈，而不是失败 决定变得富有 致力于卓越 选择合适的人 7种导向 第2章 释放你的潜力 三个练习 “我喜欢自己” 自尊的好处 7条精神规律 1000%公式 释放潜力的3个关键 第3章 激励自己达到最佳表现 运用你的想象力 克服默认的设定 心理交叉训练 你应该负责 建立积极心态的5种方法 第4章 如何影响他人 5个互动的目标 情商 说服别人的4个关键点 让人们觉得自己重要 倾听的白色魔法 可信度 成功着装 做准备与可信度 性别差异 第5章 构建模块 设定目标的10个步骤 设定目标的练习 第6章 时间管理 时间管理是一种选择 提高你的生产率 创新型拖延 一天做更多事 第7章 创造财富 百万富翁们在想什么 三定律 今天就开始创业 勇气与技能 关注现金流 股票市场 房地产 储蓄习惯 财务上成功的5个“不要” 财务上成功的5个“要” 第8章 如何成为一个百万富翁 花的比你赚的少 跟踪你的支出 增加价值 百万富翁来自哪里 百万富翁的特质 富爸爸，穷爸爸 个人理财计划的关键 第9章 创业的关键点 如何开始 扩大你的利润 学习诀窍 从银行借钱 良好的人际关系 保护你的资产 第10章 自律 关键词：舍弃 9条纪律 清晰思考 设置每日目标 每日时间管理 勇敢 良好的健康习惯 定期储蓄和投资 努力工作 持续学习 坚持不懈=自律 好处 第11章 挑战与应战 保持冷静 保持自信 解忧公式 领导素质 现实法则 控制你的思想 悲伤的6个阶段 创造性的放弃 管理危机的4个步骤 危机预测 第12章 简化你的生活 确定你的价值观 确定你想要什么 平衡你的生活 “我错了” 重新组织你的活动 重新设计你的个人生活 定期重塑自己 设置优先级 计划你的时间 委托一切可能的工作 专心工作 减少你的文件 把事情放在一边 先建立关系 照顾好你的身体 每天练习独处 生命的目标 4个关键领域 家庭时间的力量 充足的休息 第13章 完全新生