聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力（310433）

本书两位作者是学习和注意力障碍专家，30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。他们共同制订了这一执行技能训练计划，帮助父母引导孩子提升执行技能，促进孩子关键期大脑发育，让孩子变得聪明又专注。

佩格·道森（Peg Dawson） 教育学博士，新罕布什尔州朴次茅斯市学习与注意力障碍中心的临床心理学家，道森博士曾在美国学校心理学家协会和国际学校心理学协会担任主席，曾荣获美国学校心理学家协会的终身成就奖。 理查德·奎尔（Richard Guare） 神经生理学家，新罕布什尔州朴次茅斯市学习与注意力障碍中心的主任。他侧重于研究和治疗学习与注意力困难以及神经障碍。奎尔博士还拥有行为分析师的专业证书，经常为学校和机构提供咨询。 道森博士和奎尔博士在帮助学习、注意力和行为困难的孩子方面拥有30余年的丰富经验。两人合著的作品包括写给父母的《聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力》和《聪明却混乱的青少年：帮助青少年释放潜能的“执行技能训练”计划》，以及写给学校专业人士的《儿童与青少年的执行技能》。

◆全球销量逾25万册； ◆常踞Amazon教养类畅销榜； ◆美国学校心理学家协会终身成就奖得主作品； ◆4-13岁父母推荐； ◆为4-13岁孩子量身定制的执行技能训练计划； ◆为虽然聪明，但学习和生活混乱、落后的孩子，定制的执行技能训练计划，提升学习力和专注力； ◆促进孩子关键期大脑发育，造就聪明又专注的孩子

引言 最让当今父母感到失败的是，看着自家的孩子尽管有强烈的把事情做好的意愿，但怎么也做不好日常生活中的普通事情，而孩子班上别的同学则可以把三年级的家庭作业用本子和笔记下来，并记得把数学课本带回家，然后在睡觉之前完成作业。为什么你的女儿做不到？和她坐下来好好聊一聊，你会很清楚地发现，她原本可以做好数学题，而老师也确认她的理解能力不错。许多上幼儿园的孩子可以和班上的同学围成一圈坐上10分钟，不至于出现情绪崩溃。为什么你的儿子，尽管从三四岁起就开始阅读，却不能在那种局面下静静地坐上10秒钟？也许你家8岁的孩子能够整理他自己的房间，几乎不会有什么麻烦，但要你家12岁的孩子去做家务，每个星期你都得和他斗争一番才行。你朋友的孩子也许不会忘记把学校发给家长的同意回执带回学校，不会丢失价格不菲的衣服，也不会在公开场合精神崩溃。为什么你的孩子却会这样？ 你知道，你的孩子的大脑和心智发育都正常。然而，老师、朋友以及你的父母全都对你说，这个孩子没有发育到他应有的水平。你什么办法都想过了——恳求、吼叫、哄骗、收买、解释，甚至威胁或惩罚，为了让孩子开始认真做事，做好你希望他做的事，或者表现出他这个年纪应有的自我控制的行为，但全都无济于事。 这是因为你的孩子可能缺乏技能。你不可能让孩子去使用他们并没有掌握的技能，这就好比当你在初学者滑雪道里还没有学会滑雪时，也就不可能到黑钻石滑雪道里大展身手。你的孩子也许很想做他需要做的事情，也具备做好这些事情的潜力，但就是不知道该怎么做。研究儿童发育和大脑的科学家发现，大多数聪明却混乱的孩子都缺乏一些思维习惯，这些习惯被称为执行技能（executive skill）。这些基于大脑的根本技能，是执行下面这些任务时所必需的：整理物品、制订计划、着手做事、专注做事、控制冲动、掌控情绪、具备适应能力和灵活性等，而且做这些事情几乎是每个孩子在学校、家里以及和朋友在一起时的基本要求。有些孩子缺乏某些执行技能，还有些孩子在这些技能的发展上落后于其他孩子。 幸运的是，你可以采用很多办法来帮他。本书将告诉你怎样通过改变4～13岁孩子的日常体验来培育他们的执行技能，使孩子能够走上正轨，把事情做好。孩子的大脑培育和提高执行技能的基础，早在他出生之前就已经打下，你无法控制这种生物能力。但如今的神经系统科学家知道，这些技能是慢慢提高的，在人生的前20年里有一个明显的渐进过程。这将给你无穷无尽的机会在孩子的整个童年时期提升他们看起来缺乏的执行技能。 如果掌握了本书给出的策略，你就可以帮助孩子学会打扫他的房间、做完家庭作业、在轮流玩耍时耐心等待、应对失望情绪、适应计划中意想不到的变化、在新的社交场合中游刃有余、遵循指令、遵守规则、存好零花钱，以及做好许许多多的其他事情。你可以帮孩子满足其他数千种大大小小的要求，它们是孩子人生的一部分，同时也可以帮他们逆转在学校里落后于人、失去朋友、总体来讲跟不上同伴步伐等一些令人警醒的趋势。 我们在本书中提到的方法，适用于数千名孩子在学校的学习和在家里的生活。书中介绍的策略，需要投入一定的时间来运用，并且保持前后一致，但是，没有哪种方法是难到让我们无法学会的，有的方法你甚至会觉得有趣。毫无疑问，这些是对持续不断的监管、唠叨和哄骗的替代方法，将使你和孩子的生活更有趣。 本书能为你和你那聪明却混乱的孩子做些什么 有时候，所有孩子在某种程度上都难以做到井井有条、发挥自制力、与他人和谐相处。在美国，几乎所有的家庭都会围绕房间整理而经常爆发大人与孩子之间的冲突。在这个世界上，几乎没有哪个13岁的孩子能够在家长没有任何提示的前提下自觉地做好所有的家庭作业。但是，有的孩子似乎需要大人持续的监督和帮助，而和他同年龄的伙伴，也许已经开始自行完成某些任务了。你可能在想，什么时候你才能像其他父母一样，不用再为孩子的事情操太多心；什么时候你才能不需要持续不断地提醒孩子；什么时候你的孩子才能学会自己平静下来，不再依赖你帮他控制情绪。会不会有那么一天，你可以不用再担任孩子生活中的每一件事情的“幕后监督者”来确保他取得成功？ 如果你只是单纯地希望孩子的技能发展能够自动出现大器晚成的飞跃，那么，这些转折点的到来，也许还要很长时间，而你在等待它们的到来时，孩子的自尊心可能遭到伤害，而你仍然备感失败、忧心忡忡。因此，如果你的孩子不具备满足其他人的合理期望的执行技能，那么，现在就采取措施帮助他学会这些技能才是合理的。最近，科学界已将执行技能判定为所有孩子与在童年时期对他们提出各种要求的大人进行交涉时的基础，随着孩子慢慢融入这个世界，父母的监督和指导逐渐减弱，这些基于大脑的技能会变得越来越关键。最后，它们可能对这些孩子成功把握成年后的生活至关重要。如今就采取行动来提升孩子的执行技能，可以使孩子在长大成人的路上省去许多艰辛。 如果你5岁的孩子缺乏执行技能或者在这方面落后于其他孩子，他也许无法忍受玩输了游戏、控制不了自己的双手，并且也无法和自己的玩伴和谐相处，以至于玩伴越来越少。假如你9岁的孩子不能制订并坚持他的学习计划，也许他永远无法完成这个年纪的孩子本该能完成的学校布置的长期学习任务。倘若你家13岁的孩子几乎控制不了冲动，那么，即使他已经同意照看家里的小妹妹，他也会仅仅由于你没有提醒他而自行出去和其他孩子一块儿骑自行车，把妹妹一个人丢在家里。你的女儿在步入青少年时期后，能不能在一辆坐满朋友的汽车里仍然专注地开车？你儿子会参加学术能力评估测验（SAT）复习班，还是会花时间给朋友发短信聊天或者玩视频游戏？你的孩子是不是拥有一些整理技能和时间管理技能，能够及时完成暑期任务并且控制自己的情绪，不对某位气恼至极的客户或老板大发脾气？ 等孩子长大后，他是会离开家去独立生活，还是由于缺乏独立生活的能力而离不开你们？简单地讲，你的孩子能够成功地过上独立的生活吗？若是你从现在开始就着力帮助孩子培养他们缺少的或者较弱的执行技能，那么他们长大后能够独立生活的可能性将大得多。这是我们重点关注从学龄前儿童到中学生这个年龄段的孩子的原因之一：如果你在这个年龄段开始培养孩子的执行技能，那么等他上高中时，你将为他的成功奠定重要的基础，要知道，高中阶段是孩子的求学生涯和社交生活的重要组成部分。接下来你将发现，孩子拥有比你想象的更出色的自控、决策和解决问题的技能。虽然我们为中学生阐述的许多方法可能也适合你那已上高中的孩子，但由于和小孩子相比，社会对高中生执行技能方面的要求有很大的不同，也为了响应父母不同的指导方法，因此，对年龄大一些的群体的执行技能情况我们不再赘述。 ……

引言 第一部分 是什么使你的孩子聪明却混乱 ┆1 第1章　聪明的孩子怎么会到头来如此混乱 ┆2 第2章　辨别孩子的优势与不足 ┆22 第3章　你自己的执行技能优势与不足有多重要 ┆43 第4章　将孩子与任务匹配起来 ┆59 第二部分 奠定有益的基础 ┆73 第5章　提高孩子执行技能的十条原则 ┆74 第6章　改变环境：A代表前因 ┆87 第7章　直接向孩子传授执行技能：B代表行动 ┆101 第8章　激励孩子学习和运用执行技能：C代表结果 ┆122 第三部分 将ABC整合起来 ┆133 第9章　先行组织者 ┆134 第10章　教孩子制订常规事务的现成计划 ┆146 第11章　培养反应抑制技能 ┆197 第12章　增强工作记忆 ┆211 第13章　改进情绪控制 ┆222 第14章　强化保持专注 ┆234 第15章　教育孩子着手做事 ┆245 第16章　加强计划和要事优先 ┆256 第17章　培养整理技能 ┆266 第18章　逐渐灌输时间管理 ┆277 第19章　鼓励灵活性 ┆288 第20章　咬定目标不放松 ┆300 第21章　培育元认知技能 ┆310 第22章　什么时候你做得还不够 ┆321 第23章　与学校密切协作 ┆330 第24章　路在何方 ┆339 参考文献 ┆347 作者简介 ┆355