作者： 【美】桑福德 • 班尼特/著        出版社：江苏凤凰科学技术出版社

让您休眠的肌肉动起来，让您淤塞的血管畅通无阻， 让您的肝脏充满活力，让您的肺部生机充盈…… 书中所倡导的运动方法，简单易行，图文并茂，一学即会！ 你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材...