作者： （澳）路斯 · 哈里斯        出版社：机械工业出版社

压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。该书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模...

作者： 田俊国        出版社：机械工业出版社

实力不等于简单的能力积累，心力不足有实力也发挥不出来。 现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验。 面对充满“不确定”的未来，只具备解决已知问题的能力显然不够，内在丰盈的心力是真正驱动...

作者： 罗杰·尼伯恩        出版社：机械工业出版社

一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶尖科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。 在本书中，表现科...

作者： 威廉·斯蒂克斯鲁德 奈德·约翰逊        出版社：机械工业出版社

当代父母的科学教养参考书所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。自主动机来源于父母与孩子建立良好的亲子关系只要好好跟孩子说话，有效的沟通，积极的倾听就能够构建互相...

作者： （美）丽莎·达穆尔        出版社：机械工业出版社

美国心理学会（American Psychological Association）和相关的科学研究报告发现： 年轻人的压力和焦虑情绪普遍有所上升。研究报告证实，女孩的焦虑情绪呈骤增趋势，有焦虑症状的女孩...

作者： （美）阿尔伯特·埃利斯        出版社：机械工业出版社

"我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！" "你们这几个孩子要把我逼疯了！" "他老是这样！我真恨得牙痒痒！" 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一...

作者： （美）理查德·博亚特兹 等        出版社：机械工业出版社

在人生的不同阶段，人们有时需要做出重要改变。在面临重要改变时，我们每个人都需要帮助。 理查德教授及其团队发现：在助人工作中，专注于“修复”他人、纠正问题或填补现状和理想水平之间的差距，并不能很好地激发他人...

作者： （美） 诺曼·道伊奇        出版社：机械工业出版社

在前作《重塑大脑，重塑人生》中，诺曼·道伊奇描述了400年来我们对大脑的理解中最重要的突破：大脑可以根据心智经验，改变自己的结构和功能。我们称之为“神经可塑性”。《重塑大脑，重塑人生》就是第一代“神经可塑性...

作者： 吉娜·塞纳里吉        出版社：机械工业出版社

从职业变动到家务分工，生活中的大事小情都可能引起冲突，即使健康的亲密关系中也存在冲突。 亲密关系的长久维系，关键不在于避免争吵，而在于将争吵和冲突作为解决问题的契机。本书希望可以指引你如何以健康的方式...

作者： 卡罗琳·威廉姆斯        出版社：机械工业出版社

本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，最终回到对读者有帮助的实操建议。 全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸...